Παρασκευή 6 Σεπτεμβρίου 2019


5ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ
ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ
Σας ενημερώνουμε ότι ο Αγιασμός για τη νέα σχολική χρονιά 2019-20 θα  πραγματοποιηθεί την Τετάρτη 11 Σεπτεμβρίου 2019, ώρα 9:00 το πρωί στον προαύλιο χώρο του σχολείου μας.
Οι γονείς με τα παιδιά θα αποχωρήσουν μετά τον Αγιασμό.
 

Ευχόμαστε σε όλους καλή και δημιουργική χρονιά!

Δευτέρα 16 Μαρτίου 2009

ΦΥΣΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ (ομάδα 3η)

3η ΟΜΑΔΑ: ΑΝΝΑ,ΕΛΕΝΗ,ΜΑΡΙΑ,ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ,ΣΤΕΦΑΝΟΣ,ΜΑΡΙΝΑ

ΘΕΜΑ: ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟΙ ΚΙΝΔΥΝΟΙ

ΑΝ ΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ ΔΕΝ ΣΥΝΤΗΡΗΘΟΥΝ ΣΩΣΤΑ ΥΠΑΡΧΕΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟΣ ΚΙΝΔΥΝΟΣ [ΔΗΛΗΤΗΡΙΑΣΗ].Η ΔΗΛΗΤΗΡΙΑΣΗ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΡΟΕΛΘΕΙ ΑΠΟ ΚΡΕΑΤΑ ΚΑΙ ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΧΟΥΝ ΜΑΓΕΙΡΕΥΤΕΙ ΣΕ ΣΩΣΤΗ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ (70 ΒΑΘΜΟΥΣ ΚΕΛΣΙΟΥ) ΩΣΤΕ ΝΑ ΕΞΟΥΔΕΤΕΡΩΘΟΥΝ ΟΛΑ ΤΑ ΒΑΚΤΗΡΙΑ.

ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΦΗΝΟΥΜΕ ΤΡΟΦΙΜΑ ΕΚΤΟΣ ΨΥΓΕΙΟΥ ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΑΠΟ 2 ΩΡΕΣ.

ΝΑ ΑΚΟΛΟΥΘΟΥΜΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΣΥΝΤΗΡΗΣΗΣ ΤΩΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΠΟΥ ΑΝΑΓΡΑΦΟΝΤΑΙ ΠΑΝΩ ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ.

ΟΤΑΝ ΠΙΑΝΟΥΜΕ ΩΜΟ ΚΡΕΑΣ Ή ΠΟΥΛΕΡΙΚΟ ΠΡΕΠΕΙ ΑΜΕΣΟΣ ΜΕΤΑ ΝΑ ΠΛΕΝΟΥΜΕ ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΜΑΣ.

ΑΝ ΔΕΝ ΕΙΜΑΣΤΕ ΣΙΓΟΥΡΟΙ ΓΙΑ ΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ ΠΟΥ ΠΡΟΚΕΙΤΑΙ ΝΑ ΦΑΜΕ ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΤΑ ΠΕΤΑΞΟΥΜΕ.

ΤΑ ΚΑΤΕΨΥΓΜΕΝΑ ΤΡΟΦΙΜΑ ΤΑ ΜΑΓΕΙΡΕΥΟΥΜΕ ΑΦΟΥ ΤΑ ΕΧΟΥΜΕ ΞΕΠΑΓΩΣΕΙ. ΠΡΟΣΟΧΗ, ΔΕΝ ΤΑ ΠΑΓΩΝΟΥΜΕ ΞΑΝΑ!

ΠΛΕΝΟΥΜΕ ΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ ΠΡΩΤΟΥ ΤΑ ΦΑΜΕ ΠΟΛΥ ΚΑΛΑ. ΤΡΩΜΕ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΚΑΙ ΚΙΜΑ ΚΑΛΟΨΗΜΕΝΟ.

ΑΠΟΦΕΥΓΟΥΜΕ ΤΑ ΦΑΓΗΤΑ ΤΥΠΟΥ FAST FOOD ΤΑ OΠΟΙΑ ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΚΗΣ ΠΟΙΟΤΗΤΑΣ , ΦΤΩΧΑ ΣΕ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ , ΠΛΟΥΣΙΑ ΣΕ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ( ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ) ΚΑΙ ΕΠΙΣΗΣ ΠΕΡΙΕΧΟΥΝ ΒΛΑΒΕΡΑ ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ ΠΟΥ ΘΕΤΟΥΝ ΣΕ ΚΙΝΔΥΝΟ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ.

ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΕΧΟΥΝ ΚΑΕΙ ΚΑΤΑ ΤΟ ΨΗΣΙΜΟ (ΜΑΥΡΙΣΜΕΝΟ ΨΩΜΙ ΤΗΣ ΠΙΤΣΑΣ – ΣΟΥΒΛΑΚΟΠΙΤΑΣ, ΜΑΥΡΙΣΜΕΝΗ ΜΠΡΙΖΟΛΑ) ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΠΡΟΚΑΛΕΣΟΥΝ ΣΤΟ ΜΕΛΛΟΝ ΜΟΡΦΕΣ ΚΑΡΚΙΝΟΥ.

ΠΟΛΛΟΙ ΚΙΝΔΥΝΟΙ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΣΕ ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΠΕΡΙΕΧΟΥΝ ΠΟΛΛΗ ΖΑΧΑΡΗ (ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ, ΜΑΡΜΕΛΑΔΕΣ, ΤΣΙΧΛΕΣ, ΚΑΡΑΜΕΛΕΣ Κ.Α.) ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΟ ΝΑ ΚΑΤΑΝΑΛΩΝΟΥΜΕ ΓΛΥΚΑ ΜΕ ΜΙΚΡΗ ΠΕΡΙΕΚΤΙΚΟΤΗΤΑ ΖΑΧΑΡΗΣ.!!!!!

ΜΙΑ ΟΜΑΔΑ ΠΟΥ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΑ ΤΟΥΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟΥΣ ΚΙΝΔΥΝΟΥΣ
ΕΙΝΑΙ Η RASFF (RAPID ALERT SYSTEM FOR FOOD AND DRINK).